Hjerneforsker Ole Petter Hjelle uttrykker bekymring over at dagens barn og unge utsettes for en informasjonsflom som kan svekke konsentrasjon og oppmerksomhet. Han påpeker at økt skjermbruk bidrar til denne overbelastningen, og at barn derfor blir mer rastløse og ufokuserte.

Hjelle forklarer at hjernen vår mottar mer informasjon enn den er i stand til å bearbeide på en fornuftig måte. Dette fenomenet, kjent som informasjonsflom, kan føre til at både barn og voksne sliter med å opprettholde konsentrasjonen.

En studie publisert i Aftenposten viser at barn som bruker mye tid på digitale medier, kan oppleve redusert læring og konsentrasjonsevne. Hjerneforsker Manfred Spitzer advarer om at overfladisk behandling av informasjon på skjermer kan føre til at vi lærer mindre.

For å motvirke disse negative effektene, understreker Hjelle viktigheten av fysisk aktivitet. Han refererer til et forskningsprosjekt i Horten kommune, hvor økt bevegelse i skolen resulterte i færre ADHD-diagnoser blant elevene. Dette tyder på at mer fysisk aktivitet kan forbedre barns konsentrasjon og redusere rastløshet.

Videre peker Hjelle på at overdiagnostisering av ADHD kan skyldes mangel på bevegelse og fri lek. Han mener at før man begynner med medisinsk behandling, bør man prøve å øke barnas fysiske aktivitet, da dette kan føre til bedring for mange.

Fri lek er også essensiell for barns kognitive utvikling. Hjelle påpeker at dagens barn har mindre tid til ustrukturert lek, noe som kan påvirke deres evne til å utvikle kreativitet og problemløsningsevner.

For å beskytte barns mentale helse og kognitive utvikling, anbefaler eksperter å begrense skjermtid, fremme fysisk aktivitet og legge til rette for fri lek i hverdagen.