Folkehelse

Ny forskning gir håp for behandling av ryggsmerter

Nye studier viser at økt daglig gange og bruk av selvhjelpsapper kan redusere ryggsmerter, mens enkelte medisinske behandlinger ikke gir forventet effekt.

Hovedpunkter:

  • Daglig gange over 100 minutter kan redusere risikoen for kroniske korsryggsmerter med 23 prosent.
  • Selvhjelpsappen selfBACK øker andelen pasienter som opplever bedring i ryggplager.
  • Epidural ryggmargsstimulering viser ingen signifikant effekt mot ryggsmerter.
  • Moderne betennelsesdempende medisiner som infliksimab har ikke bedre effekt enn placebo ved behandling av korsryggsmerter.
  • Yoga kan forbedre ryggfunksjonen hos personer med kroniske korsryggsmerter.

Nye studier gir håp for personer som sliter med ryggsmerter. Forskning fra NTNU viser at daglig gange over 100 minutter kan redusere risikoen for kroniske korsryggsmerter med 23 prosent sammenlignet med mindre enn 78 minutter per dag. Dette understreker viktigheten av daglig gangvolum fremfor intensitet for å forebygge ryggsmerter.

I tillegg har selvhjelpsappen selfBACK, utviklet ved NTNU, vist seg effektiv i behandling av ryggplager. Appen gir skreddersydde råd basert på kunstig intelligens, og en studie med 461 pasienter viste at 52 prosent av de som brukte appen opplevde bedring, sammenlignet med 39 prosent i kontrollgruppen.

På den annen side har enkelte medisinske behandlinger ikke gitt forventede resultater. En studie ved St. Olavs hospital fant ingen signifikant effekt av epidural ryggmargsstimulering for pasienter med ryggsmerter. Videre viste en studie ved Oslo universitetssykehus at det moderne betennelsesdempende legemiddelet infliksimab ikke gir bedre resultater enn placebo i behandlingen av korsryggsmerter.

Yoga har også vist seg å være en effektiv metode for å forbedre ryggfunksjonen hos personer med kroniske korsryggsmerter. Et 12-ukers yogaprogram resulterte i bedre ryggfunksjon sammenlignet med vanlig behandling.

Disse funnene understreker betydningen av fysisk aktivitet og alternative behandlingsmetoder i håndteringen av ryggsmerter, samtidig som de setter spørsmålstegn ved effekten av enkelte medisinske intervensjoner.