En nylig publisert rapport fra IKEA kaster lys over søvnvanene til mennesker over hele verden. Undersøkelsen, som omfatter over 55 000 personer i 57 land, avslører betydelige forskjeller i både søvnkvalitet og -mengde.

Kina skiller seg ut som det eneste landet hvor folk i gjennomsnitt sover over 7 timer per natt. I kontrast rapporterer innbyggere i USA om de mest forstyrrede søvnmønstrene blant alle de undersøkte landene, med faktorer som uregelmessige rutiner, skjermbruk før sengetid og stress som hindringer for god søvn. Norge ligger også lavt på listen over søvnkvalitet.

Globalt sett er det en felles lengsel etter mer hvile. I gjennomsnitt sover folk 6 timer og 40 minutter per natt, men de ønsker nesten 8 timer. Dette tilsvarer over 20 hele dager med tapt hvile årlig.

Et annet bekymringsverdig funn er den utbredte bruken av sovemedisiner. Hele 19% av de spurte globalt er avhengige av medisiner for å sove, og 5% bruker dem daglig.

Belén Frau, global kommunikasjonsleder i IKEA Retail (Ingka Group), understreker viktigheten av å forstå disse behovene for å skape bedre liv hjemme. Hun påpeker at enkle, universelle tiltak som konsistente leggetider, ryddige omgivelser og bedre søvnmiljøer kan bidra til forbedret søvnkvalitet.

Rapporten fremhever behovet for økt bevissthet og tiltak for å forbedre søvnvaner globalt, og oppfordrer til en kollektiv innsats for å adressere disse utfordringene.