I en tid hvor smarttelefonen er en fast følgesvenn, har det blitt vanlig å ta den med på toalettet. Denne vanen kan imidlertid ha uheldige konsekvenser for helsen. Eksperter advarer nå om at langvarig sitting på toalettet, ofte forårsaket av mobilbruk, kan øke risikoen for hemoroider.

Hemoroider er oppsvulmede blodårer i endetarmen eller rundt anus, og kan føre til blødninger, kløe og smerter. Ifølge Helsenorge kan hemoroider oppstå som følge av treg mage og gjentatt pressing under toalettbesøk.

En studie omtalt av VG viser at personer som bruker mobilen på toalettet, har 46 prosent høyere risiko for å utvikle hemoroider sammenlignet med de som lar telefonen ligge. Dette skyldes at mobilbruk ofte fører til lengre dobesøk, noe som øker presset på blodårene i endetarmen.

Leger anbefaler derfor å begrense tiden på toalettet til mellom fem og ti minutter. Professor i medisin, Farah Monzur, uttaler til CNN at å sitte for lenge på do kan påvirke blodsirkulasjonen og øke risikoen for hemoroider.

For å redusere risikoen for hemoroider, anbefales det å unngå å ta med mobilen på toalettet, samt å opprettholde et fiberrikt kosthold og drikke rikelig med vann. Dette kan bidra til en mykere avføring og redusere behovet for pressing under toalettbesøk.

I tillegg er det viktig å være oppmerksom på symptomer som blødning eller ubehag etter toalettbesøk. Dersom slike symptomer oppstår, bør man kontakte lege for videre vurdering og behandling.