Mental helse

Daglig kaffedrikking kan bremse biologisk aldring hos personer med alvorlige psykiske lidelser

En ny studie antyder at inntak av 3–4 kopper kaffe daglig kan redusere biologisk aldring hos personer med alvorlige psykiske lidelser.

Hovedpunkter:

  • Inntak av 3–4 kopper kaffe daglig kan forlenge telomerer hos personer med alvorlige psykiske lidelser.
  • Forlengede telomerer indikerer redusert biologisk aldring.
  • Studien inkluderte 436 voksne med schizofreni eller affektive lidelser.
  • Ingen ytterligere effekt ble observert ved inntak over 4 kopper daglig.
  • Resultatene støtter anbefalinger om moderat kaffekonsum for helsefordeler.

En nylig publisert studie i BMJ Mental Health antyder at daglig inntak av 3–4 kopper kaffe kan bremse den biologiske aldringen hos personer med alvorlige psykiske lidelser. Forskere fant at moderat kaffekonsum var assosiert med lengre telomerer, som er indikatorer på cellulær aldring, noe som tilsvarer en biologisk foryngelse på opptil fem år sammenlignet med ikke-kaffedrikkere.

Telomerer er beskyttende strukturer på enden av kromosomer som forkortes naturlig med alderen. Personer med alvorlige psykiske lidelser, som schizofreni og bipolare lidelser, har ofte akselerert telomerforkortning, noe som indikerer raskere biologisk aldring. Studien inkluderte 436 voksne deltakere fra den norske TOP-studien, hvorav 259 hadde schizofreni og 177 hadde affektive lidelser.

Deltakerne ble delt inn i fire grupper basert på daglig kaffekonsum: ingen, 1–2 kopper, 3–4 kopper og 5 eller flere kopper. Resultatene viste at de som drakk 3–4 kopper kaffe daglig hadde signifikant lengre telomerer enn de som ikke drakk kaffe. Ingen ytterligere fordel ble observert hos de som drakk mer enn 4 kopper daglig, noe som samsvarer med anbefalingene fra helsemyndigheter som NHS og US Food and Drug Administration om moderat kaffekonsum.

Disse funnene understreker potensielle helsefordeler ved moderat kaffedrikking for personer med alvorlige psykiske lidelser. Det er imidlertid viktig å merke seg at studien er observasjonell, og at ytterligere forskning er nødvendig for å bekrefte kausalitet og utforske de underliggende mekanismene.