Norsk studie viser klar sammenheng mellom energidrikker og dårligere søvn
- Studien inkluderte over 53.000 norske studenter i alderen 18–35 år.
- Daglig inntak av energidrikker var assosiert med en reduksjon på omtrent 30 minutter i søvnlengde.
- Selv sporadisk konsum (1–3 ganger i måneden) økte risikoen for søvnproblemer.
- Høyere forbruk var knyttet til flere nattlige oppvåkninger og lengre innsovningstid.
- Forskerne understreker behovet for økt bevissthet om energidrikkers påvirkning på søvn.